时间：2025-05-23 16:08
地点：罗平县
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经常不睡觉对健康不利。睡眠是人体恢复和修复的重要过程，不断破坏正常的睡眠模式可能导致一系列问题，包括但不限于： 1. 考虑力和注意力下降：长期睡眠不足会影响大脑的认知功能，导致记忆力减弱、注意力分散和思维迟缓等问题。 2. 免疫系统下降：睡眠不足会影响免疫系统的功能，使人更容易感染疾病，如感冒、流感和炎症性疾病。 3. 心理健康问题：睡眠不足与心理健康问题，如焦虑、抑郁和情绪不稳定有关。 4. 身体健康问题：睡眠不足与很多身体健康问题有关，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病和消化系统问题等。 因此，为了保持身体和心理健康，每晚应尽量保证7-9小时的高质量睡眠。
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本文转自：中国新闻网 中新网多伦多11月30日电 加拿大政府11月30日宣布，已与美国政府签署协议，为加拿大皇家空军采购最多16架波音公司生产的P-8A“波塞冬”多任务飞机，以取代加空军现役的CP-140“极光”海上巡逻机。
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